НАБРЯКИ

Набряк — це накопичення надлишкової рідини в міжклітинному просторі тканин, що призводить до збільшення об’єму певної частини тіла або всього організму. Основний механізм це рух води відповідно до осмотичних процесів, вона переміщується туди, де вища концентрація розчинених речовин (електролітів), зокрема натрію.

Набряки можуть мати різні причини.

Медичні причини:

1. Серцеві набряки.
   Розвиваються поступово, симетричні, частіше на ногах і залежать від положення тіла. Супроводжуються іншими симптомами (задишка, ціаноз).
2. Ниркові набряки.
   Також симетричні, можуть бути на обличчі і ногах. Часто пов’язані з втратою білка (протеїнурія).
3. Печінкові набряки.
   Виникають при хронічних захворюваннях печінки. Частіше проявляються асцитом (рідина в животі).
4. Ендокринні набряки.
   Наприклад, при гіпотиреозі. Характерно набрякле, “одутле” обличчя, іноді збільшений язик, грубий голос. Або набряки при порушенні роботи наднирників.
5. Венозні набряки.
   Пов’язані з варикозом або тромбозами. Можуть супроводжуватися болем, пігментацією, трофічними змінами.
6. Лімфатичні набряки.
   Шкіра потовщується (“апельсинова кірка”), частіше односторонні (наприклад, одна нога або рука).
7. Алергічні набряки (наприклад, набряк Квінке) характеризуються раптовою появою та швидким розвитком — від кількох хвилин до годин. Вони можуть так само швидко зникати, мають різну локалізацію (обличчя, губи, повіки, язик, горло, руки) і зазвичай є несиметричними. Часто супроводжуються відчуттям напруження або розпирання, іноді свербежем, а також можуть поєднуватися з кропив’янкою.
8. Кахектичні набряки.
   Виникають при дефіциті білка або вираженому недоїданні.
9. Набряки при захворюваннях суглобів.
   Локальні, супроводжуються болем і обмеженням рухів.
10. Набряки від ліків.
    Наприклад, при прийомі кортикостероїдів.

Фізіологічні та побутові причини (найчастіші):

11. Ортостатичні набряки
    Виникають при тривалому сидінні або стоянні (перельоти, робота за комп’ютером).
12. Набряки вагітних
    Пов’язані з фізіологічними змінами кровообігу. Часто зменшуються після відпочинку.
13. Фізіологічні набряки
    Часто виникають у спеку через розширення судин.

Набряки можуть посилюватися під впливом таких факторів:

14. надлишок солодкого
15. надлишок фруктози
16. алкоголь
17. недостатнє споживання води
18. низька фізична активність
19. після ботоксу (локально)
20. вікові зміни
21. ранкові набряки після сну
22. набряки, пов’язані з менструальним циклом, ПМС, прийомом естрогенів, вагітністю
23. надлишок солі в раціоні
24. носіння тісного одягу
25. після перельотів
26. надлишкова маса тіла
27. тривале стояння
28. після тренувань (поширене явище)
29. стрес
30. порушення сну

У молодих людей найчастіші причини: повязані з менструацією, спека, надлишок цукру та солі в раціоні (хліб, соуси, ковбаси, фастфуд тощо).