Коли я була малою, мама часто казала: «Не можна вірити всьому, що показують по телевізору». Сьогодні це правило варто доповнити: не можна беззастережно довіряти всьому, що бачимо в інтернеті та соціальних мережах. Попри стрімкий розвиток технологій, суть залишається незмінною — будь-яку інформацію потрібно оцінювати критично.
Медична грамотність — це здатність людини шукати, розуміти, оцінювати та використовувати інформацію про здоров’я. Ми живемо у світі, який є більш взаємопов’язаним, ніж будь-коли раніше. Ми маємо доступ до величезної кількості інформації, яка подається у короткому, доступному форматі та відповідає швидкому темпу сучасного життя. Проблема полягає в тому, що значна частина цієї інформації містить дезінформацію або неперевірені твердження.
Ніде це не є таким помітним, як у сфері харчування, фізичної активності та схуднення. Здається, що сьогодні кожен включаючи ваших двоюрідних братів чи сестер стали блогерами-експертами із цих тем. Від співаків і співачок до членів наших сімей та колег — здається, кожен має для нас важливі поради щодо здоров’я. Проблема полягає в тому, як визначити, що є достовірною інформацією, вартою уваги, а що слід ігнорувати як дезінформацію. З огляду на величезну кількість повідомлень, які ми щодня отримуємо, це зовсім непросте завдання. Хоча простої відповіді немає, ось кілька порад, які можуть допомогти:
• Завжди будьте допитливими. Будьте відкритими до нових знань і слухайте з відкритим розумом.
• Будьте скептичними. Якщо щось звучить надто добре, щоб бути правдою, то, найімовірніше, це неправда або перебільшення.
• Звертайте увагу на джерело інформації.
· Хто надає вам цю інформацію?
· Яка кваліфікація цієї людини?
· Чи намагається вона вам щось продати?
· Якщо так, чи може підтвердити свої твердження якісними доказами, щоб виправдати витрати ваших важко зароблених грошей?
• Не обмежуйтеся заголовками. Сучасне суспільство орієнтоване на швидке споживання короткої інформації. Коли йдеться про здоров’я, роки наукових досліджень нерідко зводяться до кількох гучних заголовків. Ми бачимо такий заголовок і поширюємо його, навіть не читаючи повного матеріалу. У результаті ми не знаємо, як автори дійшли своїх висновків і наскільки якісними є наведені докази. Копніть трохи глибше й перевірте, чи справді зміст відповідає яскравому заголовку.
• Шукайте справжніх авторитетів. Під цим я маю на увазі не блогера чи інфлюенсера з найбільшою кількістю підписників, а людей із відповідною освітою, досвідом та доказовим підходом до своєї роботи.
• Не посилюйте проблему. Якщо ви знайшли щось, що допомагає саме вам, — це чудово. Насолоджуйтеся результатом і, за бажання, діліться своїм досвідом із тими, хто запитує. Але не варто думати, що якщо це спрацювало для вас, то це буде правильним рішенням для всіх інших.
Залишити відповідь